|接地原因|
身體的接地–讓身體上電子處於和諧的中庸之道，也就是經常釋放在都市日常生活累積過多的靜電給大地/地球。為何會累積過多的靜電? 是因為現代都市化生活，讓我們有可能待在空調室太久，濕度小於65%。生活周遭太多電氣製品，生活作息不正常，長時間接觸電腦，睡眠不足，壓力太大，飲食不健康，整天穿著鞋子或拖鞋為石化成份的合成橡膠鞋底，沒有赤腳接觸天然材質地板，大部分衣物非棉麻等天然材質等等…
心靈的接地-就是將天馬行空的想像力或創意，能夠付諸行動落實想法。或是將過多繁亂或過度悲觀憤怒思緒，整理平靜，或變得正向積極。
|接地的好處|
*連結地球的療癒能量，促進人體的自我療癒能力
*降低身體發炎反應
*讓心情覺得平靜與壓力得以紓解
*促進血液循環，改善血液黏稠度與高血壓
*調節時差反應或心律不整問題
*能夠把創意或想法，化為行動
|接地方式|
*每天赤腳或躺臥接觸大地，約20分鐘。身體至少保持兩點與大地連結，以便與大地連結形成電路迴圈。 (此方式較適合中醫所謂的燥熱體質較合適，而虛寒體質的人則需要縮短接觸地面，或是改泡熱水。)
*行走時，將意識放在腳底(湧泉穴)，有利於排廢氣與補腎氣。
*靜心冥想方式，注意每次的呼吸吐納。
*想像自己像大樹一樣挺直站立，並從腳長出鬚根深入地底與大地緊密連結。
*佩戴幫助第一至第四脈輪運作的水晶飾品或用來冥想。依照個人目前身心需要狀況去做選擇。自我最基本生存的第一脈輪，或性慾的第二脈輪，或自信心的第三脈輪，或是跟心有關的第四脈輪。
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