2018.10.05
適度的壓力可以幫助成長，但長期處於對自己而言的過度壓力之下，則會引起我們腦部的慢性發炎，導致腦神經細胞受損，引發憂鬱症。所以讓自己如何在每天能適當卸除過多壓力，就是重要的養生之道。根據研究顯示，運動、冥想與補充維生素B群，C群，鈣，鎂，鋅，色胺酸，Omega-3不飽和脂肪酸，植物營養素等相關營養，都是幫助減輕壓力與維持健康好方法喔。
請看以上四張是本週的四張大天使神諭占卜卡片，憑你的直覺選出一張最喜歡的卡片。
讓我們繼續往下移動，瞧瞧天使想要透過牌卡傳遞給我們的訊息……
A. 清掃你的空間
大天使約菲爾：「消除雜亂，清理你周圍的能量，並運用風水。」你家與工作的環境會影響到你很多層面。凌亂會削弱你的能量、創造力與成功。我將會幫助你找到時間與動力去清理你周圍環境引起的干擾。我們將會共同釋放不再合適你的東西。我們將會捐贈、回收或丟棄沒用的物品。我們也會開啟房間內讓空氣循環的窗戶，並且送走低頻能量。你將注意到你生活環境內所有區域，因為這次努力而有極大的改善。
B. 被愛的人
大天使夏彌爾：「我正促進你與你靈魂伴侶的關係。」愛現正包圍著你。你不需要尋找它，而是要秉持愛的想法與表現愛的行為，你將會吸引與顯露你生活各方面的愛。邀請我引領你的思緒與行動，把愛帶進生活。常對我祈求，我能夠幫助你愛上你的生活，療癒與顯現美好的關係。
C. 創意寫作
大天使加百列：「騰出時間寫下你的想法在日記上，或寫一篇文章或是一本書。」你的靈魂渴望透過寫作做創意性的表達。我可以幫助你將這項活動排入時間表。尊重任何內在可以引領你寫作的推動。寫作也許會是你自己的樂趣，或是在個人日記中自我表達的淨化經驗。當你與你的連結合作寫作的時候，你也許會接收到神聖指引去寫出版的文章或書籍。你在這過程中，隨時可祈求我的引領。
D. 顧問
大天使愛瑟瑞爾：「你是一名天生的顧問師，很多人將受益於你的指引與肯定。」你的生活目標包含以鼓舞、激勵、療癒與激發的方式為人們諮詢。你是一名真正的靈性顧問，並且人們會發現你是值得信賴的指導。擴展你的諮詢工作至下一個水平，因為你將要幫助更多的人。祈求我的指引與幫助。